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商品説明

※必ず①と②同時購入でお願い致します。重量の関係上、片方ずつの出品になっております。1点のみのご購入で、もう1点を20分以内にご購入頂けない場合は、何も連絡なければキャンセルとさせて頂きます。○状態スレや塗装の剥げなどございますが動作に問題はありません。画像をご確認ください。あくまでも中古品ですので神経質な方はご購入をお控えください。家族にペットや喫煙者はいませんのでご安心ください。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	岐阜県
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(3830件)

2026-03-20

めーめめめ: シンプルかつ分かりやすく初心者でもすぐに取り組めます。写真と解説がわかりやすいです。

2026-03-25

桜あくた: 重いものを持つ事が多いので少しでも効率よく仕事ができる様に買ってみました。説明が少し分かりにくい（イラストなので）と思ったのですが、入門の入門としては１時間くらいでで読めるし楽しい本かな？と思いました。内容は日常生活で役立つ事が沢山のっていました。もう少し勉強してみたいと思います。

2026-03-06

mura0126: 調和道丹田呼吸と肥田式の深化のために購入しました。肥田式も研究されてたようですが、肥田式に欠如している、試行錯誤の過程を見た思いです。胴体力は、想像以上に奥が深いです。

2026-03-23

購入者801: 図書館で借りたのですが，内容がよかったので購入しました。学校の先生だけでなく，お父さんやお母さんでも知っていると役立ちそうな情報が載っています。

2026-02-20

きょーこ18: サッカーの長友選手が愛読していた本なので買ってみました。

2026-03-21

sunflower2013: 以前ビリーを試しましたが、筋肉質な体になってよけいムチムチに私には逆効果でした。トレーシーを始めて１週間ちょいしかたっていませんが、今までなかなか痩せなかった二の腕に効果が出てきていると思います。動きは一見ハードではないのですが腕のエクササイズは本当に痛い！きずいたら立って腕を動かしているだけなのに汗がたくさん出てました。今のところ腕は細くなったにもかかわらず硬く筋肉がついている感じがありません。このまま続ければ筋肉質になり過ぎずにシェイプアップが期待できるような気がします。運動が苦手であきやすい私ですがトレーシーで女性らしいメリハリボディーをめざしたいと思います。値段がお手ごろなのが嬉しいですね。

2026-02-06